jak gif

mowi tu o cwiczeniach silowych a nie na mase a pozatym bawisz sie w boks? bo moge ci powiedziec tyle ze jak sie zlomem pomacha to pozniej bez obciazenia worek lata jak szmata

heh niema wielu opini bo ten produkt to wielu ludzi smieszy i malo kto to testuje reklama jak i troche sam produkt w stylu MuscleTech'a a ten koles na zdjeciu i pokazana 30 dniowa trasformacja to jest najlepsze i pozniej pytaja kolesie po 15 -16 lat czy naprawde przytyja po tym srodku 32 lbs miesni w 30dni co do samego produktu to ludzie mowia [...]

Otoz to - im sie za to placi, solidny rezim treningowy i dietetyczny + opowiednia "suplementacja" jest po prostu refundowana przez sposorow, jak sie tym zarabia na zycie to mozna poswiecac temu wiekszosc czasu i energii, dla nas zwyklych smiertelnikow bedzie to jedynie hobby, chodz do pewnego wygladu dazyc warto i na pewno cos sie tam [...]

Jest mnostwo swietnych artykulow dotyczacych rozszerzenia obreczy barkowej. Niektorzy sa zdania ze z koscmi (w przeciwienstwie do miesni) nic nie da rady zrobic. nie moge sie z tym zgodzic. Jak robie plecy to jak podciagam sie na drazku to na drugi dzien czuje bol kosci w obrebie kosci obojczykowych i wogole. Zreszta nie wiem czy tak ma byc pzdr.

[...] pod warunkiem ze bedziemy na nie odpowiednio oddzialywac. Kumpel z druzyny pokazywal mi cwiczenie na barki (wykonywal je po treningu). Problem w tym ze za cholere nie wiem jak mam je opisac. Wygladalo to mniejwiecej tak: pozycja stojaca z rekami wyciagnietymi na boki. (Rece caly czas proste i na wysokosci barkow ) i z tego stanu rozpoczyna sie [...]

WWJD też praktykuję to ćwiczenie zastanawiam się tylko jak można pogrubić nadgarstki, bo przedramie i dłoń są nieźle rozbudowane a łączy je takie cienki "patyczek"

[...] zlamane :-/) wiec narazie z rekordem jest slabo bo pocisnalem maxa 75kg ale i tak dla mnie to jest duzo bo pol roku temu ledwo moglem go zgiac :-/ a z silownia zaczalem zabawe jakis miesiac temu wiec tez nie mam czym sie chwalic ps przed zlamaniem pocisnalem w szkole 90kg a teraz dojscie do tego zajmie mi kolejne 3 miesiace jak nie wiecej

Już objaśniam: 3)Tak dokladnie o to chodzi. Ale też do końca nie wiem jak z zaczepieniem, ale chyba najlepiej za barki zahaczyć ( jak plecak) 4) Długa belka (dłuższa niż ty) jeden koniec opierasz gdzieś o mur a drugi trzymając za koniec wyciskasz od klatki - do maxymalnego wyprostowania rąk. Ja robiłem coś takiego na siłce sztangą tylko że z [...]

Maj 20 wiesz co na razie jestem po 1 dniu stosowania, po ok.10 dniach stosowania pewnie bede mógł powiedziec cos wiecej ale po pierszej porcji mętlik w głowie taki sam jak po Shocku nie spodziewam sie że to bedzie drugi shock (pobudzenie i chec do treningów niesamowita) ale jesli tak to bede zadowolony BPL-Gdokładnie, tylko 3 razy tańsza [...]

hehe co buduje miesnie? aminokwasy wszystkie aminokwasy masz zawarte w WPC... wychodzi na to samo jakby bral aminy w kapsach jak i te zawarte w bialku... jak chcecie przeplacia to prosze bardzo .

Ty jerez śmiechowy koleś jesteś ogóle polewa z was jest chłopak wytrenował i chwała mu za to jeśli pisze że na sucho to ok jestem pod wrażeniem a jak pisze że na sucho a kułto oszukuje siebiem, w co wątpie tram wyżej ktoś pisał do mnie że mój kolega jechałna "dopingu" jaki to doping?przecież on przymował szejka raz,dwa razy dziennie, [...]

[...] tez bym wywalil i dal warzywo do kanapek.pomidor,ogorek, rzodkiew + przed samym treningiem: 40g WW + 20g B wiem ze pisales ze po ryzu cie muli ale moze daj makaron razowy jakis z cyckiem,wolowina, czy nawet tunczykiem.i nie zapomnij o warzywach surowka lub brokul, kalafior. / lub -200ml mleka -płatki owsiane -rodzynki - to juz [...]

a no to prawidlowo. Bo myslalem ze zle technicznie robisz i to tez jest powodem bulu przedramion bo ja ten blad robilem ze nie otwieralem nadgarstka i nie trzymalem sztangi na palcach wiec ok a reszta?? jak robicie zle to zmiencie to zaraz bo to moze byc przyczyna bulu przedramiom oraz nadgarstkow pzdr.

ja osobiście nie rozumiem idei kupowania gainerów, szkoda kasy zjeść węgle to najmniejszy problem w całej diecie no chyba, że ktoś ma mega problemy z przybraniem jakiejkolwiek masy dostarczenie białka IMO to jest problem i dlatego z odżywek je stosuje, zresztą jak większość forumowiczów co do HMB to samemu 3ba sprobować jak ktoś chce i tyle [...]

juz tyle razy o nim bylo wspominane noo zawsze sie pytaja czy sie wie wszystko , jak sie nie wie to pani wytlumaczy. Nie spotkalam sie nigdy, zeby uznano to za cos dziwnego jak sie nie wie o co chodzi podczas pierszej wizyty na solarce.

Chce rosnac bez tluszczu ale jak bozia da z tluszczem to nie pogardze Bozia daje Ci wolna wole, to Ty decydujesz No ale ok, jak chcesz bez tluszczu to lecim dalej.

[...] że od grubej beli ci sie uścisk wyrabia i korzyści z tego płyną ewentualnie pozostaje cieńsza belka jeśli grubej nie jesteś w stanie w żaden sposób złapać. Jak ktoś wymyśli jakiś patent to mam nadzieje że sie podzieli z nami wszyscy pomyślmy. A co mówicie jakby zrobić po prostu rowki na kciuk ? Uścisk nadal zostanie a belka nie będzie się [...]

Tak polecam zmniejszyc ale nie drastycznie chyba ze chcesz sie poczuc jak zombie cukier i herbata niee. woda mineralna jak najbardziej tak ogolem chyba wizyta u lekarza by sie przydala i porobienie badan nawet profilaktycznych

dzieki własnie poszła porcja Nitroxa, chemia niesamowita - zobaczymy jak wtym tygodniu sobie poradzie - bo narazie 0 działania za 30 min spróbuje nowe białeczko i wegle tylko smaki czekolada i cytryna - bede kombinował z mlekiem jak nie to B z mlekiem WW z wodą - zobaczymy

no ja tak samo, nie dosc ze mam najchlodniejszy pokoj to tylko jako jedyny z domownikow jestem spocony jak dzika swinia zeby nie bylo o/t to sogi poszly komu trzeba Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-25 23:00:00